Een actieve les met gecontroleerde oefeningen in een iets hoger tempo. De focus ligt op het versterken van je lichaam van binnenuit, met veel aandacht voor buik-, rug- en bilspieren. Dit zorgt voor meer stabiliteit en een goede houding. Door dit te combineren met yogastretches werk je niet alleen aan kracht, maar ook aan flexibiliteit en blessurepreventie.

From workshops to community gatherings, here's what we have coming up. Mark your calendar—we'd love to see you there.

An interactive session for makers and thinkers to collaborate, connect, and spark new ideas.

An interactive session for makers and thinkers to collaborate, connect, and spark new ideas.

An interactive session for makers and thinkers to collaborate, connect, and spark new ideas.